有没有专门教人打篮球的网站，还有我想打篮球 需不需要锻炼锻炼哪个部位什么的？希望

有没有专门教人打篮球的网站，还有我想打篮球 需不需要锻炼锻炼哪个部位什么的？希望能有全面一点的东西。