我很瘦，打篮球的时候他们一旦和我打身体我总是扛不过他们。被他们单吃，然后我的队友

我很瘦，打篮球的时候他们一旦和我打身体我总是扛不过他们。被他们单吃，然后我的队友就会怪我垃圾防不住人，我想问下，怎么样才能防住打身体的人