力量不是自己练出来的么？ 为什么我的身体受不了我的力量 打篮球时候认真的跳一次小腿

力量不是自己练出来的么？ 为什么我的身体受不了我的力量 打篮球时候认真的跳一次小腿就受不了。 每次扣篮 手臂也受不了？ 是跟跟腱有关系吗？ 要怎么均衡一下？ 大神指教